Dein Mobiles Yogastudio in Essen


Herzlich willkommen - auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude

Praktiziere Privat-Yoga bei dir Zuhause oder Pausen-Yoga im Unternehmen. Yoga Mobilis ist mobil und kommt wie ein Personal-Yoga-Trainer bei dir vorbei. Entweder buchst du eine private Yogastunde bis zu drei Personen bei dir, oder mobiles Business Yoga in einer Gruppe bis zu 10 Personen. 

Die Idee privat-yoga

YOGA MOBILIS

  • kommt zu dir nach Hause
  • erleichtert dir den Einstieg in Yoga, auch bei körperlichen Einschränkungen
  • vermittelt fundiertes Wissen auf dem ganzheitlichen Ansatz des Hatha-Yoga
  • zeigt dir den Weg zu deiner persönlichen Yoga-Praxis
  • bereitet dich auf den Yoga-Gruppenunterricht vor
  • korrigiert eingeschlichene Fehler
  • bewegt dich auch im höheren Alter

 

 

Die Idee Pausen-Yoga

YOGA MOBILIS

  • kommt ins Unternehmen
  • verhilft Körper und Geist zu einer Pause
  • vermittelt eine kleine Yoga Routine
  • stärkt Vitalität, Konzentration und Energie
  • hält deinen Rücken fit
  • steigert deine Beweglichkeit
  • macht den Mensch im Unternehmen stark

Es gibt viele Gründe sofort mit YOGA anzufangen:


YOGA

  • dehnt und stärkt die Muskulatur 
  • kräftigt den Rücken und gleicht Fehlhaltungen aus 
  • verbessert Körperhaltung und Körperbewusstsein
  • hält jung
  • schenkt Ausgeglichenheit und innere Ruhe
  • verbessert die Atemqualität und stärkt die Lungen
  • führt zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen 
  • entspannt und harmonisiert Körper, Geist und Seele
  • steigert deine Energie

Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training

yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen

yoga-sutra 1.2

 

Yoga ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen.